Ходят тут с палками. Скандинавская ходьба дошла из Вахрушей до Слободского

719

Удивительное зрелище можно было наблюдать на центральной Слободской площади в минувшее воскресенье. Дамы солидного возраста, вооружившись палками учились правильно с ними ходить и разминаться. Так в Слободской из Вахрушей пришла скандинавская ходьба.

Это полезное мероприятие устроил для слобожан 5 февраля городской совет ветеранов. Как описывает это событие газета «Центр города», общегородской День здоровья по скандинавской ходьбе, в котором приняли участие горожане старшего возраста начался на площади в 10 часов утра. Тренировку по этому трендовому виду фитнеса провела для них инструктор Галина Ашихмина, преподав на практике правильную технику ходьбы при помощи специальных палок.

Несмотря на морозную погоду, мероприятие вызвало большой интерес —  на площади собралось полсотни человек. Многие были экипированы специальными или простыми лыжными палками, некоторые пришли просто посмотреть и задать вопросы инструктору.

Издание отмечает, что в последние два года занятия скандинавской ходьбой стали популярны в нашем городе, особенно у представительниц прекрасного пола. Дам с палками и рюкзачками за плечами зимой и летом можно увидеть даже в центре города на набережной, встретить на тропинке в стуловском лесу, в Вахрушах. Однако, как пояснила в начале Дня здоровья инструктор Г.Г. Ашихмина,  большинство занимающихся не соблюдает правил скандинавской ходьбы и идет неправильно. Поэтому для пользы дела нужно обязательно поучиться и одну-две тренировки провести со знающим инструктором.

«В конце прошлого года я познакомилась с Галиной Геннадьевной Ашихминой – ее муж Владимир Николаевич возглавляет ветеранскую организацию в  п.Вахруши. Она предложила бесплатно провести тренировку по скандинавской ходьбе для слобожан, — рассказала предысторию этого Дня здоровья председатель Слободского совета ветеранов Наталья Черных. — Первая прошла в декабре, в начале февраля решили повторить, пригласили всех желающих. Задача Слободского совета ветеранов – здоровьесбережение и активное долголетие, поэтому мы предлагаем всем нашим ветеранам активно двигаться, беречь свое здоровье, жить долго и счастливо. Поначалу я пришла на тренировку по долгу службы, прихватив с собой внучкины лыжные палки. Но если понравится, то тоже займусь скандинавской ходьбой».

Источник материала — ты-в-центре.рф

Советы тренера

Скандинавская ходьба – дело сугубо индивидуальное и полезное как женщинам, так и мужчинам, уверяет инструктор Г.Г. Ашихмина. Каждый должен подобрать для себя собственный ритм и темп ходьбы, а также палки для занятий, высота которых должна высчитываться по формуле: рост человека х 0,68. Поэтому удобнее приобрести специальные палки для скандинавской ходьбы, которые могут раздвигаться, изменяясь в размерах. При желании для заинтересованных лиц Галина Геннадьевна готова провести индивидуальную консультацию и тренировку по скандинавской ходьбе, телефон для справок: 8-963-889-6966.




Комметарии к статье “Ходят тут с палками. Скандинавская ходьба дошла из Вахрушей до Слободского

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Индекс цитирования